Muitas vezes achamos - nos feias , pensamos que os outros são melhores que nós. isto é o reflexo de algo que não está bem. Nuncas deves pensar isso de ti, acima de tu deves gostar de ti e sentir - te bem.
Aqui tens algumas dicas para aumentares a tua auto - estima:
• Pensar em ti, deve ser o lema para te sentires melhor. Uma pessoa com baixa auto-estima pensa muito na satisfação dos outros, vive em função dos outros e esquecendo-se dela.
• Todos os dias faz algo que te deixe feliz. Pode ser cantar , dançar , tudo conta.
• Nunca te compare~s com os outros.
• Aprende a gostar da tua própria imagem reflectida no espelho. Se para isso for necessário perder alguns quilos ou renovar o guarda-roupa, então mãos à obra. A imagem que tu tens de ti mesma influencia muito o modo como te sentes.
• Ouvires a tua intuição aumenta bastante a autoconfiança. Acredita em ti mesma.
• Acredita que mereces ser amada e que és especial. É o primeiro passo para te valorizares e seres valorizada pelos outros
• A postura corporal diz muito sobre como tu te sentes. Uma pessoa depressiva anda cabisbaixa, enquanto uma pessoa alegre olha sempre para o horizonte.
• Trata-te com amor e carinho. Quanto mais te cuidas, melhor te vais sentir fisicamente e emocionalmente. Um mimo não faz mal a ninguém.
(FONTE - auto adolescência)
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